Новости

«Ожирение и проблемы с печенью»: красноярцам рассказали о вреде фастфуда Красноярск

Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Безопасным количеством трансжиров является не более 1 % от суточного рациона, в то время как порция обеда фастфуда содержит около 40 %.

Фастфуд содержит большое количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, сахара и соли, которые не приносят пользу организму. И к тому же, подобная пища может вызвать привыкание.

Употребление фастфуда часто происходит на бегу, что не способствует усвоению пищи, от этого страдает пищеварительная система.

«Конечно, иногда (когда очень-очень хочется) можно себе позволить съесть гамбургер или картошку, однако если вы хотите сохранить фигуру и здоровье, стоит свести до минимума приёмы „быстрой“ пищи, отдав предпочтение здоровому питанию», — отмечают в Роспотребнадзоре.