Новости

Диетолог рассказала о правильном питании в новогодние праздники Красноярск

25 декабря, среда Где купить новогодние деревья?

Доктор советует возвращаться к обычному режиму после праздничного застолья. При желании можно устроить несколько легких разгрузочных дня.

Салаты с соусами, жирные и острые блюда следует заменить или минимизировать. В качестве альтернативной заправки диетолог рекомендует сметану, греческий йогурт или оливковое масло холодного отжима.

Разумная умеренность за праздничным столом является важной профилактикой обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, подчеркивает врач.