Новости

Врачи рассказали о симптомах «передозировки» мандаринами Красноярск

28 декабря, суббота

Важно соблюдать умеренность в потреблении фруктов. Доктор назвала норму в 300-400 грамм в день. Здоровому человеку можно съесть в среднем до 5-6 мандаринов в день. При этом количество может варьироваться в зависимости от возраста и пола, уровня физической активности, состояния здоровья. Например, наедаться мандаринами крайне не рекомендуется людям с сахарным диабетом.

Переедание мандаринов может привести к следующим неприятным симптомам:

Боль в животе; Диарея или запор; Вздутие живота и газообразование Аллергические реакции: сыпь или зуд, отеки губ или языка Изжога; Неприятные ощущения в горле Гипергликемия

При появлении каких-либо из перечисленных симптомов, необходимо уменьшить количество цитруса в рационе.

Фото на главной: ru.freepik.com