Новости

В красноярском Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты нужно употреблять умеренно Красноярск

13 января, понедельник Опасный бег и «двигательная диета»

Так, макароны стоит есть не чаще 2-3 раз в неделю утром или днем — тогда они пойдут на пользу здоровью и фигуре. Суточная норма сливочного масла составляет от 5 до 15 грамм. В этом случае пользы будет больше, чем вреда.

Майонез, как и мучные изделия, лучше и вовсе исключить из рациона.

Манная каша практически бесполезна для здоровых людей, а частое ее употребление приводит к быстрому набору веса.

Специалисты напоминают, что главный принцип правильного питания — это умеренность, разнообразие и сбалансированность.